Aandacht en ontspanning voor jou als (toekomstige) mamma die graag fit & vitaal wil zijn.

Plan je coachsessie, of meerdere coachmomenten in om aan de slag te gaan met:
– je menstruatie (weer) terug krijgen of te verbeteren,
– zwangerschap bevorderen
– van medisch traject naar natuurlijk traject (of combinatie)
– welke voeding is goed voor jou als vrouw
– welke voeding heeft invloed op de man
– een fit en vitale zwangerschap
– zwanger worden in combinatie met borstvoeding geven aan een ouder kind
– energiepeil verbeteren
– hormonen (weer) in balans krijgen
– wat geef ik mijn -toekomstige- kindje aan voeding
– striae
– gewicht onder controle
– suiker
– HELLP – syndroom
– jeuk
– droge huid
– …

Een zo’n fit en vitaal mogelijke zwangerschap.
Je bent zwanger en wilt zo goed mogelijk voor jezelf en de toekomstige baby zorgen. Zwanger zijn kost energie. Het is van belang om je lichaam te voorzien van belangrijke micronutrienten zoals vitaminen en mineralen om zowel jouw lijf, als de groeiende embryo te voeden. Naast voeding heeft ook je mentale- en emotionele gezondheid impact en is bewegen en ontspanning belangrijk.

Preperation is the key!

De fase nog voordat je zwanger raakt is de pre – conceptie fase. Deze fase – 100 dagen vóór de bevruchting – is van belang om je toekomstige kindje een goede start te geven. In deze periode vindt de rijping plaats van ei- en zaadcellen. Je kunt zelf veel doen om de kwaliteit van de ei- en zaadcel te verbeteren door bewust op je voeding en leefstijl te letten. Het geeft een hogere kans op een zwangerschap en helpt risicofactoren tijdens de zwangerschap te verminderen.

Bij dit traject plannen wij 4 sessies van 45 minuten in.
Voorafgaand aan de eerste sessie vul je een intake formulier in.